JAG KÄNNER MIG LUGN OCH TRYGG!

Innan jag började programmet hade jag dålig självkänsla, kände mig värdelös, skamsen och oduglig.

Under den här resan så känner jag mig tryggare i mig själv och har jag börjat tänka mer på mig själv. Jag behöver inte tillgodose alla andra före mig själv! Det är det ingen som tackar mig för, att jag kämpar för alla andra. Det räcker med att jag kämpar för mig själv.

Livet känns lättare! Jag känner mig stark i kroppen och sinnet och är lugn i mig själv. Jag känner mig lugn och trygg. Det känns fantastiskt!

JAG HAR BLIVIT BETYDLIGT LUGNARE OCH MINDRE REAKTIONSSTYRD!

Jag är verkligen glad över att jag anmälde mig till Självkraftsresan. Det har gjort och gör en stor skillnad för mig och min familj.

Självkraftsresan har bidragit till att jag numera gärna vill sätta ord på mina känslor och tala om hur jag känner. Det har gjort att jag känner mig mer förstådd.

Min man, och även barnen, har märkt att jag reagerar annorlunda nu mot för tidigare i flertalet situationer. Jag triggas inte lika lätt.

Vi har även infört vissa nya rutiner i familjen. Tagit tag i små och större projekt som vi skjutit på ett tag. Det finns mer energi och självkänsla till att göra sådant nu.

Att sätta intentionen för dagen varje morgon och att göra ”min magiska morgonmeditation, gör stor skillnad. Vi har lugnare morgnar. Jag har lättare att hålla fokus och når lättare mina mål. Så enkelt.

Jag tycker mycket om de olika metoder jag får lära mig via Självkraftsresan. Särskilt visualisering, Self Havening, EFT och att ta hand om det inre barnet. Det stärker kärleken till mig själv och stärker min självkänsla.

Jag har även blivit mer rak och tydlig generellt, med att uttrycka vad det är jag vill och inte vill. Jag har upptäckt att de flesta människor i min närhet blir trygga när jag är tydlig med vad jag behöver, vill och känner och jag känner mig älskad och uppskattad, även när jag inte svarar det andra egentligen vill höra. Inser att det är tryggt för mig att säga hur jag vill ha det och att det uppskattas.

Jag har inte varit oärlig eller ljugit tidigare, utan mer hållit inne med känslor eller avstått från att prioritera mig själv. I princip stått kvar och lyssnat på någon fast jag egentligen har lunch och är hungrig, eller tänkt gå en promenad. Jag har där och då gjort ett medvetet val, men ofta har det fått konsekvenser. Det kan ha lett till tidsbrist, stress eller trötthet, på grund av utebliven egen tid och återhämtning. Jag har ofta vänt ut och in på mig själv, fast jag lika gärna kunnat säga ”Du vad roligt att träffa dig men skulle jag kunna ringa dig i eftermiddag, jag är precis på språng. Är numera mer rak, och lyssnar inåt. Det känns fint.

Sedan jag började Självkraftresan upplever jag att jag blivit betydligt lugnare och mindre reaktionsstyrd samt mer motiverad och fokuserad. Prokrastinerar inte heller lika mycket som tidigare.

I min verktygslåda finns nu alla dessa fantastiska och användbara metoder såsom knackningar, ögonrörelser, strykningar, visualisering och annat användbart.

Dessa metoder och verktyg, som jag nu kan använda mig av i min vardag och även i skarpt läge, kommer att kunna hjälpa mig och andra mycket.

Fantastiska metoder som får mig att skifta fokus och som lyfter mig och stärker min självkraft!

ÅNGESTEN ÄR I PRINCIP BORTA!

KÄNNER MIG JÄTTESTARK – TAR INGEN SKIT LÄNGRE!

Den främsta problemet för mig var min låga självkänsla och att jag gärna gjorde mig osynlig. Jag var översympatisk! Skulle hjälpte till överallt för alla andra. Jag ville inte synas och inte höras! Jag höll på att försvinna in i tapeten!

Efter programmet har jag kunnat ta för mig och stå upp för mig själv mycket, mycket mer! Idag känner jag mig jättestark! Riktigt stark! Jag tar ingen skit längre!  Jag kan säga ifrån, fast på ett trevligt sätt. Jag står upp för vad jag tycker!

Det känns toppen! Jättebra! Jag känner mig mycket, mycket gladare! Känner mig verkligen lugn!

JAG KÄNNER MIG BEFRIAD OCH LYCKLIG!

Jag kan säga att jag har haft så omvälvande upplevelser i mitt allra innersta som jag inte trodde var möjligt.

Gamla saker som plågat mig då och då och som jag jobbat med och trodde jag bearbetat färdigt har kommit fram i ljuset igen.

Med Lenas coachning har jag knackat på dessa och kan säga att jag befriats från så mycket på riktigt efteråt och har nästan glömt vad det handlade om. BEFRIAD – ett ord som verkligen förklarar hur jag känner mig nu. Jag känner mig så fruktansvärd lycklig ibland så jag inte vet vart jag ska ta vägen!

Jag är mycket mer trygg och lugn och har slutat nedvärdera mig själv. Jag har lättare att säga vad jag tycker och hur jag vill ha saker och ting på ett naturligt sätt, utan oro i kroppen. Jag har fått verktygen som jag behöver för kunna hjälpa mig själv i olika situationer. Det är fantastiskt att kunna ta bort oro och stärka sig själv innan det blir kaos i huvud och kropp.

Stödgruppen har också varit fantastisk! Att dela upplevelser med andra i ett forum där vi varit trygga och gett varandra empati, kärlek och support har varit en för mig alldeles speciell upplevelse. Det är svårt att med ord beskriva vad kursen gett mig i – så jag rekommenderar den å det allra varmaste, om du har ”skav” i kroppen som du behöver bli av med.

Lena har varit helt fantastisk. Engagerad, empatisk och stöttande i alla lägen. Hon är seriös, mycket professionell och samtidig en mycket varm medmänniska.

SJÄLVKÄNSLAN HAR STÄRKTS ENORMT!

Jag har alltid haft en ensamhet känsla som följt med mig hela mitt liv. Jag har saknat kärlek och värdet till mig själv. Speciellt när jag fått barn har det dykt upp en massa känslor som varit gömda. Jag vill ofta hjälpa alla andra, fast det har tagit energi och kraft och givit en tomhet. Jag sökt spänning och bekräftelse som absolut inte varit bra.

Efter att gått programmet har jag börjat känna mig mer glädjefylld och starkare inom mig själv. Har för första gången i mitt liv gett mig själv kärlek på riktigt och prioriterat mina behov först. Jag har börjat sätta gränser och inte vara den snälla flickan hela tiden. Jag står på stadiga ben. Jag är bättre på att skilja på vad som är mitt och andras energier. På vad som tar energi.

Efter att börjat det här fantastiska programmet så har jag fått många insikter. På ett djupt plan har jag insett att mitt liv handlar om mig i första hand.

Lenas hjälp verkligen varit ett underbart stöd! De verktyg och coachning hon ger och den gemensamma grupp som vi får vara med i får ens självkänsla att stärkas enormt mycket. I allt Lena gett har hon fått mig att inse att jag är värd fina relationer. Självkärleken för att bli sin bästa vän.

Efter att jobbat med EFT på olika sätt har min närvaro ökat, en självkärlek kommit fram och positivare tankar. Självklart så är resan inte över och jag behöver fortfarande EFT varje dag som hjälpmedel. Fast det gör att jag får lugnare sinne och mer klarhet på saker. Som i sin tur leder till mer positiva val.

Rekommenderar detta program starkt om du som jag varit med om tuffa saker i livet och känner att livet bara rullar på utan att veta vart du är på väg. Den genuina vägledning Lena gett i programmet är fantastisk på alla sätt och jag har blivit gladare och positivare inställd till livet. Tack Lena för ditt engagemang, stöttning, förtroende och guidning.

EN UNDERBAR EUFORISK KÄNSLA!

JAG MÅR SÅ OTROLIGT BRA!

Innan programmet så var jag näst intill enstöring, jag jobbade och tog hand om familjen, men sen orkade jag inte så mycket mer.

Programmet hjälpte mig komma igång och bearbeta en del blockeringar jag haft i mitt liv. Jag trodde jag bara hade blockeringar om pengar, men insåg att jag även hade blockeringar i mina relationer.

Efter några gånger så insåg jag att något började hända och jag var mer mottaglig för nya kontakter och vågade själv ta kontakt med andra. Jag började tänka lite mer i nya banor, som att söka en ny utbildning för att kunna få jobba som jag vill i framtiden. En sån sak hade skrämt mig enormt mycket förut då jag är tvungen att umgås och skapa nya kontakter, men nu ser jag fram emot det.

Efter programmet vågar jag mer ta för mig och prata. Jag är mer social än jag var tidigare och enligt min omgivning är jag lugnare än jag var tidigare också. Lena guidar med sitt lugn och träffsäkerhet under sessionerna. Lena guidar oss med en varm hand och ser till så alla får det de behöver, både när det gäller stöd och de verktyg man behöver för att komma vidare. Man blir guidad på ett lugnt och varsamt sätt av Lena samtidigt som man känner gemenskapen i gruppen. Och även om det kunde bli känslosamt så kände man sig trygg under varje tillfälle.

Ni kommer inte ångra er för denna kurs har gett mig så mycket kunskaper om mig själv som jag inte trodde var möjligt. Jag mår så otroligt bra mot vad jag gjorde innan! Jag känner en positiv förväntan över min framtid och det har jag inte gjort på länge, tack så mycket Lena!

JAG KAN VARMT REKOMMENDERA LENA!

Jag har nu haft kontakt med Lena vid flera tillfällen, både i hennes egenskap som kursledare för att utveckla sin självkraft, och som guide i EFT/Haveningsession. Jag kan varmt rekommendera Lena tack vare hennes djupa och mångfacetterade kunskap, hennes professionalitet, hennes värme och humor och djupa respekt för individen eller gruppen hon möter. Jag hoppas på ett fortsatt samarbete med Lena!

UNDERBAR ENERGI!

 Jag har tittat på andra som lär ut EFT men aldrig fastnat. Det var för allvarligt och för mycket man skulle hålla reda på. Lena däremot, hon har en sån härlig energi och lyser när hon förmedlar det hon vill att vi ska få ta del av, så då var det ingen tvekan på att henne vill jag följa och lära mer av.

Jag har fått lära mig massor! Att knackning kan vara så effektivt är fantastiskt och lägg till strykningar och annat som finns i kursen och man blir förundrad över att detta inte används inom vården, speciellt inom psykiatrin. Helt obegripligt. En behandling som inte ger några biverkningar och som du, när du lärt dig, i mångt och mycket kan använda helt själv.

Den första EFT-grundkursen gjorde mig medveten om nyttan av EFT, att bara knacka en hel runda, flera gånger med slutna ögon, inte tänka bara känna – det var en underbar upplevelse! Så lugnande, avslappnande och efter ett tag, uppiggande.

Lenas lugna sätt och sättet hon gjorde sessionerna på var något helt nytt, kändes tryggt och levande. Att få kontakt med saker man inte minns och som legat som ok, det var befriande att hitta och hitta förståelsen i. Så kraftfullt detta fungerar och hur man kan göra för att få lättnad i sin kropp och i sitt sinne.

Samtalen med Lena har varit så värdefulla, där jag fått insikter om mig själv och andra idéer. Livemöten med Lena över nätet var otroligt givande och lärorikt. Att hitta min lugna plats dit jag alltid kan återvända och använda för att ta bort saker jag inte behöver ha med mig längre. Även att hitta min kompis Pippi, som påminner mig om att jag är och får vara som hon, fri, glad, snäll, omtänksam, påhittig, obstinat och allt annat hon står för. Det var befriande!

Alla livesändningar Lena har haft har varit roliga och mycket givande, man lär känna andra i kursen och inser att vi är inte ensamma om att känna saker. Att även vid ett tillfälle se varandra var kul, ovant och inte så farligt som man tror.

Jag kommer sakna det, att puffas och påminnas om vikten av att få knackningarna som något naturligt i vardagen. Stort tack för ditt engagemang och din underbara energi som smittar av sig!