Ta fram DIN Självkraft!
Är du en högkänslig, empatisk, duktig flicka som blivit en utmattad, högpresterande kvinna som tvivlar på att du duger precis som du är?
Är du trött på att kämpa och upprepa gamla mönster?
Har du begränsande tankar om dig själv som hindrar dig från att vara i din fulla kraft?
Längtar du efter att börja leva ditt liv – precis så som du önskar?
Jag guidar dig i en transformerande process som skapar inre trygghet och stärker din självkänsla i grunden!
Följ med på en befriande inre resa – till dig själv!
Min Magiska Morgonmeditation
– bli ditt bästa jag och skapa din bästa dag!
I Lenas Inre Rum för Självkraft får du ta del av inspiration, guidning och unika erbjudanden bara för prenumeranter.
Du får Min Magiska Morgonmeditation som GÅVA!
”Wow! Så härligt! Så rent, tydligt, enkelt och tryggt! Din röst är mjukt magisk! Musiken lugnt omfamnande! Tack!” /Ulla
”En underbar start på dagen med allt du behöver för att vara ditt bästa jag. Den går på djupet av ditt inre och ger ett lugn som gör dig positiv och ger dig möjlighet att leva i nuet.” / Monica
VÄLKOMSTGÅVA – MIN MAGISKA MORGONMEDITATION:
När du blir prenumerant på Lenas gratis inspirationsmejl får du ”Min Magiska Morgonmeditation!
BONUSAR!
Dessutom får du allt detta i en ”minikurs” som innehåller:
- Ljudfil att lyssna på varje morgon! (en med och en utan musik).
- Guidad video med introduktion och tydliga bilder där Lena visar hur du gör!
- PDF med illustration på alla punkterna i EFT – Emotional Freedom Techniques.
- PDF med illustration på strykningarna med Self Havening Techniques.
OBS! När du fyllt i dina uppgifter får du automatiskt din VÄLKOMSTGÅVA & BONUSAR i ett välkomstbrev direkt i din mejl! Om du inte hittar brevet – titta om det hamnat i skräpkorgen och lägg till Självkraft i dina kontakter! Du kan när som helst avregistrera dig från inspirationsbrevet!
Ta fram din Självkraft online – Live med Lena!
Få guidning och coachning – online – av Lena för att börja skapa en positiv förändring i ditt liv!
Steg-för-steg-guidning för att ta fram din Självkraft!
Lär dig världens snabbast växande självhjälpsmetod EFT, Emotional Freedom Techniques och en rad andra kraftfulla metoder och tekniker, som exempelvis Self Havening!
Sköna, djupgående och effektiva självhjälpsverktyg som du kan använda närsomhelst, varje dag!
Lugna ditt stressade nervsystem direkt, snabbt och enkelt och upplev ett nytt inre lugn!
Ta hand om bli fri från jobbiga minnen och känslor!
Förändra dina negativa tankar!
Stärk din självkänsla på djupet!
Bli fri från rädslor, blockeringar och begränsande tankar som hindrar dig i livet!
Knacka dig lugnare, friare, friskare och gladare och ta fram din Självkraft med Lena.
Upplev gemenskapen med likasinnade kvinnor men alla med en unik historia, olika bakgrund, livserfarenhet och personlighet.
Få omtanke, support och stöd av andra deltagare och genom Lenas trygga och tydliga guidning.
Hur vill du känna dig?
Lugn & Trygg & Avslappnad
Balanserad & Harmonisk
Närvarande & Fokuserad
Lätt & Fri
Frisk & Hälsosam
Stark & Kraftfull
Energifylld & Levande
Glad & Positiv
Entusiastisk & Passionerad
Kreativ & Nyfiken
Tacksam & Kärleksfull
Vad gör du istället?
Tröstar du dig själv med en påse smågodis framför Netflix?
Hänger du på Facebook för att undvika det som är jobbigt i ditt liv?
Flyr du från problem och håller dig upptagen för att inte tänka på dem?
Skjuter du upp det du vet att du ”borde” göra?
Jagar du kickar utifrån och söker bekräftelse från andra?
Jobbar, presterar och jagar du yttre framgång för att slippa känna efter?
Dömer du dig själv, letar fel och brister och fokuserar på det negativa?
Skyller du ifrån dig och kommer med ursäkter eller bortförklaringar?
Har du höga krav på dig själv, visar upp den ”perfekta” fasaden utåt?
Är du en duktig flicka, tar ansvar, fixar och slår dubbelknut på dig själv?
Kontrollerar dig själv och din omgivning för att försöka skapa inre lugn?
Vilka problem upplever du?
Har du problem med din fysiska eller psykiska hälsa? Båda?
Är du på väg att bli utmattad eller deprimerad eller är du det redan?
Lever du med ständig stress i ett hamsterhjul och vill bara hoppa av?
Har du problem på din arbetsplats?
Har du problem i din relation eller med andra familjemedlemmar?
Hamnar du i återkommande konflikter?
Är du medberoende i en nära relation?
Är någon i familjen sjuk, mår psykiskt dåligt, eller har ett funktionshinder?
Påverkas dina nära relationer av din hälsa och livskvalitet – eller tvärtom?
Upplever du att du inte räcker till – som förälder, partner eller på jobbet?
Känns det som att allt ansvar vilar på just dig?
Vågar du inte ta nästa steg för att du är rädd för konsekvenserna?
Vad behöver du?
Du vill ha en förändring och har testat det mesta, men halkar in i samma hjulspår om och om igen och börjar tappa hoppet om att det är möjligt att få ett skifte.
Du förstår att problemen sitter djupare än du når med enbart viljan och tankens kraft och du behöver guidning och metoder som når på djupet.
Du behöver hjälp för att ta hand om jobbiga minnen, tankar, känslor och beteenden.
Du behöver stärka din självkänsla och din självrespekt och du vill ta fram din Självkraft!
Känner du igen dig?
Du är en känslomänniska och känner av din omgivning, stämningar och andra människors energi.
Du har ett stort hjärta, medmänsklighet och ett öppet sinne, men saknar trygghet innerst inne.
Du lägger väldigt ofta fokus, engagemang och tid på att tänka på alla andra före dig själv.
Du begränsar dig själv på grund av rädslor och det hindrar dig från att leva ditt liv så som du innerst inne önskar!
Du triggas känslomässigt av vissa personer och i vissa situationer.
Du är medveten om hur lätt du påverkas negativt av andra, men vet inte hur du ska bryta mönstret.
Du känner tydligt hur du tappar all kraft, ork och energi och hamnar i en nedåtgående spiral.
Du förminskar dig själv och känner dig inte trygg med att stå upp för dig själv!
Dina känslor och ditt humör svänger och du längtar efter att känna ett inre lugn!
Du har försökt hitta sätt att hantera dina känslor, men saknar ett verktyg som fungerar på djupet.
Du kan utåt sett upplevas som stark, driftig och duktig på jobbet, men känner ofta en inre oro eller osäkerhet som skapar stress.
Du brottas med känsla av att inte duga precis så som du är och har kämpat länge för att få bekräftelse genom att vara en duktig flicka!
Du är ofta pressad av dina egna höga krav på dig själv, andras förväntningar och har en känsla av att inre räcka till.
Du har arbetskamrater, vänner, familj eller en partner, men saknar någon som verkligen förstår dig och vad du känner innerst inne.
Du bär på en inre känsla av ensamhet, otrygghet eller utanförskap ända sen barndomen.
Du är trött på att kämpa och upprepa gamla mönster.
Du har svårt att hålla fast vid nya beslut och fullfölja dem, även fast du verkligen vill och försöker.
Du får fysiska och psykiska symptom som oroar dig och vet att du behöver ta itu med det nu.
Du inser att du hittills sökt olika sätt att dämpa symptomen, men utan att ta hand om grundorsaken till problemen.
Vilka symptom har du?
Känner du dig trött, orkeslös, nedstämd eller utmattad?
Känner du dig låg och har tappat din energi?
Har du sömnproblem och fastnat i en ond cirkel av trötthet?
Har du spänningar, stelhet, smärta och värk i kroppen?
Har du svajande hormoner och humör som svänger hit och dit?
Har du ett sötsug, sockerberoende eller begär efter något att stoppa i dig?
Har du viktproblem som du inte kommer tillrätta med trots att du testat allt?
Har du orolig stressmage/IBS som skapar ännu mera stress?
Har du återkommande spänningshuvudvärk eller migrän?
Vad tänker du om dig själv?
Vilka negativa tankar har du om dig själv?
På vilka sätt håller du dig tillbaka?
När trycker du undan dina inre känslomässiga behov?
Har du negativa föreställningar om ditt eget självvärde?
På vilka sätt tvivlar du på din egen förmåga?
Hur sätter du käppar i hjulet för dig själv?
Hur hindrar du dig själv från att göra det som du vet är bra för dig?
På vilket sätt sätter dig själv i baksätet i ditt eget liv?
Vad stoppar dig från att göra det du verkligen längtar efter?
I vilka sammanhang står du inte upp för dig själv?
Hur begränsar du dig själv på grund av rädslor, osäkerhet och otrygghet?
Vill du ha hjälp?
Vill du ha hjälp, men inte vet vem du ska vända dig till?
Har du sökt och fått hjälp men inte upplevt någon större förändring?
Vill du slippa dämpa symptom med nya mediciner?
Vill du komma tillrätta med grundorsaken till varför du mår dåligt?
Vill du bli fri från det som tynger ditt sinne, din kropp och din själ?
Vill du stärka din självkänsla, självrespekt och ditt självförtroende?
Vill du guidas av Lena till att ta fram din Självkraft!
Hur vill du känna dig?
Lugn & Trygg & Avslappnad
Balanserad & Harmonisk
Närvarande & Fokuserad
Lätt & Fri
Frisk & Hälsosam
Stark & Kraftfull
Energifylld & Levande
Glad & Positiv
Entusiastisk & Passionerad
Kreativ & Nyfiken
Tacksam & Kärleksfull
Känner du igen dig?
Du är en känslomänniska och känner av din omgivning, stämningar och andra människors energi.
Du har ett stort hjärta, medmänsklighet och ett öppet sinne, men saknar trygghet innerst inne.
Du lägger väldigt ofta fokus, engagemang och tid på att tänka på alla andra före dig själv.
Du begränsar dig själv på grund av rädslor och det hindrar dig från att leva ditt liv så som du innerst inne önskar!
Du triggas känslomässigt av vissa personer, i vissa situationer och sammanhang.
Du är medveten om hur lätt du påverkas negativt av andra, men vet inte hur du ska bryta mönstret.
Du känner tydligt hur du tappar all kraft, ork och energi och hamnar i en nedåtgående spiral.
Du förminskar dig själv och känner dig inte trygg med att stå upp för dig själv!
Dina känslor och ditt humör svänger och du längtar efter att känna ett inre lugn!
Du har försökt hitta sätt att hantera dina känslor, men saknar ett verktyg som fungerar på djupet.
Du kan utåt sett upplevas som stark, driftig och duktig på jobbet, men känner ofta en inre oro eller osäkerhet som skapar stress.
Du brottas med känsla av att inte duga precis så som du är och har kämpat länge för att få bekräftelse genom att vara en duktig flicka!
Du är ofta pressad av dina egna höga krav på dig själv, andras förväntningar och har en känsla av att inre räcka till.
Du har arbetskamrater, vänner, familj eller en partner, men saknar någon som verkligen förstår dig och vad du känner innerst inne.
Du bär på en inre känsla av ensamhet, otrygghet eller utanförskap ända sen barndomen.
Du är trött på att kämpa och upprepa gamla mönster.
Du har svårt att hålla fast vid nya beslut och fullfölja dem, även fast du verkligen vill och försöker.
Du får fysiska och psykiska symptom som oroar dig och vet att du behöver ta itu med det nu.
Du inser att du hittills sökt olika sätt att dämpa symptomen, men utan att ta hand om grundorsaken till problemen.
Vad gör du istället?
Tröstar du dig själv med en påse smågodis framför Netflix?
Drar du dig undan och hänger på Facebook och Insta för att undvika det som är jobbigt?
Flyr du från problemen och håller dig upptagen med allt annat och andra än dig själv för att slippa tänka på det?
Skjuter du upp det du vet att du ”borde” göra eller ger du kanske upp målet helt och hållet?
Jagar du kickar utifrån och söker bekräftelse från andra?
Jobbar, presterar och jagar du yttre framgång för att slippa känna efter vad du egentligen behöver?
Dömer du dig själv och andra, letar fel och brister och fokuserar på det negativa?
Skyller du ifrån dig och kommer med ursäkter eller bortförklaringar?
Har du skyhöga krav på dig själv, visar upp den ”perfekta” fasaden utåt med det snyggaste hemmet?
Är du en duktig flicka som tar allt ansvar, fixar och trixar och slår dubbelknut på dig själv?
Försöker du kontrollera dig själv och din omgivning för att skapa lugn inombords?
Vilka symptom har du?
Känner du dig trött, orkeslös, nedstämd eller utmattad?
Känner du dig låg och har tappat din energi?
Har du sömnproblem och fastnat i en ond cirkel som bara skapar ännu mera trötthet?
Har du spänningar, stelhet, smärta och värk i kroppen?
Har du svajande hormoner och humör som svänger hit och dit?
Har du ett sötsug, sockerberoende eller begär efter något att stoppa i dig?
Har du viktproblem som du inte kommer tillrätta med trots att du testat allt?
Har du orolig stressmage/IBS som skapar ännu mera stress?
Har du spänningshuvudvärk eller migrän som återkommer när du inte tar hand om dig?
Vilka problem upplever du?
Har du problem med din fysiska eller psykiska hälsa? Båda?
Är du på väg att bli utmattad eller deprimerad eller är du det redan?
Lever du med ständig stress i ett hamsterhjul och vill bara hoppa av?
Har du problem på din arbetsplats?
Har du problem i din relation eller med andra familjemedlemmar?
Hamnar du i återkommande konflikter?
Är du medberoende i en nära relation?
Har du en familjemedlem som är sjuk, mår psykiskt dåligt eller har något funktionshinder?
Påverkas dina nära relationer av din hälsa och livskvalitet – eller tvärtom?
Upplever du att du inte räcker till – som förälder, partner eller på jobbet?
Känns det som att allt ansvar vilar på just dig?
Vågar du inte ta nästa steg för att förändra ditt liv för att du är rädd för konsekvenserna?
Vad tänker du om dig själv?
Vilka negativa tankar har du om dig själv?
På vilka sätt håller du dig tillbaka?
När trycker du undan dina inre känslomässiga behov?
Har du negativa föreställningar och begränsande övertygelser om ditt eget självvärde?
På vilka sätt tvivlar du på din egen förmåga?
Hur sätter du käppar i hjulet för dig själv?
Hur hindrar du dig själv från att göra det som du vet är bra för dig?
På vilket sätt sätter dig själv i baksätet i ditt eget liv?
Vad stoppar dig från att göra det du verkligen längtar efter?
I vilka sammanhang står du inte upp för dig själv?
Hur begränsar du dig själv på grund av inre rädslor, blockeringar och känslor av osäkerhet eller otrygghet?
Vad behöver du?
Du vill ha en förändring och har testat det mesta, men halkar in i samma hjulspår om och om igen och börjar tappa hoppet om att det är möjligt att få ett skifte.
Du förstår att problemen sitter djupare än du når med enbart viljan och tankens kraft och du behöver guidning och metoder som når på djupet.
Du behöver hjälp för att ta hand om jobbiga minnen, tankar, känslor och beteenden.
Du behöver stärka din självkänsla och din självrespekt och du vill ta fram din Självkraft!
Vill du ha hjälp?
Vill du ha hjälp för att må bättre, men inte vet vem du ska vända dig till?
Har du sökt och fått hjälp men inte upplevt någon större förändring?
Vill du slippa dämpa symptom med nya mediciner?
Vill du komma tillrätta med grundorsaken till varför du mår dåligt?
Vill du bli fri från det som tynger ditt sinne, din kropp och din själ?
Vill du stärka din självkänsla, din självrespekt och ditt självförtroende?
Vill du guidas av Lena till att ta fram din Självkraft!
Vill du guidas av Lena?
Du har en stark inre längtan efter något mer, men behöver stärka dig själv och hitta din inre kraft för att ta nästa steg i livet!
Du längtar efter inre lugn, balans och mer harmoni i livet.
Du vill lära dig att använda din känslighet som den superkraft du innerst inne vet att den är.
Du önskar få uppleva din inre kraft så att du kan lysa som den stjärna du innerst inne är och få vara i din fulla potential!
Du behöver äntligen satsa fullt ut på dig själv för att få en djupgående och bestående förändring i ditt liv!
Du drömmer om känslomässig frihet, bättre hälsa, relationer och ett ökat välbefinnande!
Du är redo att höja din energi och skapa mera flow i din vardag!
Du behöver något nytt i ditt liv!
Det är dags att prioritera och ge dig själv egen tid, fokus och engagemang – det är DIN tid NU!
Du är redo att äntligen börja ta fram din Självkraft och ta emot Lenas guidning, steg-för-steg!
Jag heter Lena, är 54 år och grundare av Självkraft. Så länge jag kan minnas har jag haft en stark inre intuition där jag följt mitt hjärta och min passion i livet. Jag har ett stort frihetsbehov, vill vara mig själv och leva mitt liv precis så som jag önskar! Mitt stora engagemang och min starka inre drivkraft att få göra skillnad för människor, tillsammans med min stora entusiasm och min passion att utvecklas som människa, har fört mig fram genom livet.
Sedan flera år tillbaka har jag haft hundratals klienter som gått mina program för att ta fram sin Självkraft! Tack vare alla möten och sessioner med mina fina klienter och deltagare, så har jag lärt mig mer än jag fått lära mig i någon utbildning eller skola! Jag har fått insikt i vad det är vi alla behöver innerst inne och jag har förstått vad det är som verkligen gör skillnad för oss på djupet! Att få guida mina klienter i att skapa dessa upplevelser, hjälpa dem att ”göra om” sitt förflutna så att det inte längre påverkar dem och få glädjen att ta del av deras nya, positiva känslor i sig själva – det är MAGISKT!
Referenser från klienter
JAG KAN VARMT REKOMMENDERA LENA!
Jag har nu haft kontakt med Lena vid flera tillfällen, både i hennes egenskap som kursledare för att utveckla sin självkraft, och som guide i EFT/Haveningsession. Jag kan varmt rekommendera Lena tack vare hennes djupa och mångfacetterade kunskap, hennes professionalitet, hennes värme och humor och djupa respekt för individen eller gruppen hon möter. Jag hoppas på ett fortsatt samarbete med Lena!
MAGISKT! LIVSFÖRÄNDRANDE!
Resultaten kom på en gång efter varje EFT-session och det var motiverande att se så bra resultat så snabbt. Det har varit ganska fantastiskt. Lite magiskt i och med att förbättringarna varit oförklarligt stora. Jag har blivit mer positiv, kreativ och fått mer fokus och motivation framförallt. Det har blivit lättare med stressen och med allting. Lättare att gå upp på morgonen. Lättare ta itu med problem. Lättare att föra en dialog med barnen och jag är mer närvarande. Jag lyssnar bättre. Livsglädjen har kommit tillbaka. Självkänslan är starkare. Humöret är bättre. Nu känner jag mig som en 9-10:a på en skala där jag tidigare kände mig som 4-5 Det har varit toppen. Superresultat och jättesnabbt har det gått. Jag trodde inte ens att man kunde må så här bra.
SJÄLALÄKANDE
Förändringen av energin i kroppen märktes redan efter första sessionen. Sessionerna är så oerhört kraftfulla och läker själen på djupet med bestående lättnadskänslor. För första gången känner jag att det är ljust i mitt bröst och det känns som om mitt hjärta äntligen har fått plats att expandera.
KÄNSLAN JAG HADE HAR HELT FÖRSVUNNIT!
Jag är helt imponerad av hur man kan jobba med det undermedvetna. Lena bad mig först berätta om min situation och om vad jag upplevde som en blockering idag och sen påbörjade vi sessionen. Jag hamnade då i en tid av min barndom när jag var 10 år gammal och jag gick i skolan och det var rast. Jag fick då fram bilder och händelser som jag hade glömt bort för länge sedan och kunde återberätta dem för Lena. Vi gjorde sen en process som hjälpte mig att förstå och även förändra känslan och bli fri från obehaget.
Lena är verkligen duktig på att hjälpa till att plocka fram upplevelser som ligger i ens undermedvetna och sen guida klienten till en ny känsla. Jag blev lite chockad över hur en människas undermedvetna egentligen fungerar och har nu insett hur fantastisk detta verktyg är för att komma åt inre blockeringar. Detta är ett fantastiskt sätt att bearbeta känslor på ett djupare plan.
Måste säga att sessionen med Lena och hur hon kombinerar hypnos med EFT och Matrix Reimprinting slår allt annat som jag någonsin har provat i mitt liv. Nu förstår jag saker bättre och den känsla jag hade har helt försvunnit på bara en session När jag var färdig och kom tillbaka så kunde jag inte förstå vad jag hade varit med om.
Det går ej att beskriva i ord så ni måste själva prova det. Jag är en svår klient och har man lyckats få mig tillbaka till min barndom och dessutom minns mer än vad jag någonsin i mitt liv har gjort, ja då är man otroligt duktig. Vill tacka Lena så mycket för denna session som är priceless!…”…
MIN SJÄLVKÄNSLA HAR VÄXT ENORMT!
Jag har gått hos Lena, både ett individuellt program á 8 tillfällen, och sedan sommarprogrammet i grupp sommaren -18. Min självkänsla och kraft att våga stå för mina egna känslor och val har växt enormt genom programmen, och det jag är mest tacksam över är hur hon hjälp mig att oskadliggöra minnena av vissa händelser och personer om följt mig länge och påverkat mig. Minnena är kvar, men de är inga zombies längre. De gör mig inte illa längre. Och minnen som inte gör mig illa är också ganska oviktiga i mitt dagliga liv. De påverkar inte hur jag tar emot kritik. De påverkar inte hur jag tänker om hur andra människor tänker om mig. De påverkar inte min känsla i vissa fysiska rum. Minnena finns där, men de är inte längre förgiftade av negativa känslor.
Givetvis finns det mer kvar i mitt liv att hantera, och de verktyg jag fått genom programmen hjälper mig att hantera dem själv i stor utsträckning. Jag har också fått en förståelse för vad som triggar mig, vad jag behöver mer och mindre av för att må bra, vilka mina fallgropar är, och när jag behöver backa ut ur ett visst tankemönster och börja om.
Jag är starkare och mer harmonisk efter Lenas program, och har en tillförsikt till min egen förmåga att hantera de problem som kommer in i mitt liv. Jag har också hittat styrkan att bara skita i alla måsten och göra sånt jag mår bra av precis just nu, bara för att jag kan och vill.
Som coach är Lena inkännande, varm, närvarande och engagerad. Hon är äkta. Hon ställer frågor som kräver eftertanke och djupdykande, men backar också om det blir för jobbigt. Det häftiga är att man känner sig lika sedd av henne oavsett i vilket forum man möter henne, om det så är i en grupp, eller online (föreläsning eller enskilt skypesamtal), eller enskilt öga mot öga.
"Lena är en underbar ledare, med en positiv och nyanserat sätt som gör en glad och motiverad."
"Lena är en genuin kraft och hjälp på vägen."
Deltagare Självkraftresan Medlemsprogram 2020