”En guldgruva för personlig utveckling!” / Ulla J

”En fantastisk resa som tidigt ger synbar effekt med enkla metoder att införa i sin vardag. En möjlighet att lära känna sig själv på djupet och få ökad förståelse för varför du regerar som du gör.” / Merika 

”Lena är en fantastisk coach som är förstående och kan med sin medkänsla och sitt lugna sätt förklara och förmedla de olika processerna vi går igenom.”

”Jag har nästan ingen ångest längre. Livet känns betydligt lättare!”

”Känns som om jag har fått nytt tänk, är mer energisk och orkar mera.” 

”Jag rekommenderar alla kvinnor som vill hitta mer styrka i sig själv och mer tillåtelse att vara sig själv att följa Självkraftsresan. Lena är en genuin kraft och hjälp på vägen.” / Ulla N

 

Så här säger medlemmarna om resultaten:

”Jag har fått rutiner med tapping och self havening, kunnat sluta med min dagliga ångestmedicin.”

”Jag känner mig mindre nervös. Jag känner mig lugnare. Tänker att jag skall bli bra. Är snällare mot mig själv.”

”Lugnare, bryr mig inte om vad andra tycker och tänker, lyssnar på mig själv och vad jag vill och mår bra av”.

”Mindre konflikträdd vågar säga vad jag tycker. Nytt jobb!” 

”Jag har fått hopp om att förändring är möjlig. Kan lugna mig själv i stunden.”

”Efter din guidning känner jag en känslomässig förändring.

”Jag är mer positiv. Försöker se det positiva i stället för att leta fel.”

”Att jag faktiskt har börjat kunna kommunicera bättre och sätta ord på vad jag känner och tycker utan att låta för hård eller arg”.

”Tycker jag är gladare, mer fokuserad och framför allt tuffare.”

”Att jag mer sätter gränser och kollar av med mig själv innan jag gör något. Att jag faktiskt känner efter är det jag vill. Vågar säga nej till det som tar kraft och energi.”

”Att jag är mera närvarande i allt jag gör och faktiskt inte lika beroende.”

Du får steg-för-steg guidning på din Självkraftsresa!

DE 7 STEGEN I SJÄLVKRAFTRESAN:

  • HJÄLP dig själv!
  • STÄRK dig själv!
  • FÖRSTÅ dig själv!
  • BEFRIA dig själv!
  • FÖRLÅT dig själv!
  • RESPEKTERA dig själv!
  • ÄLSKA dig själv!

Steg-för-steg guidning på din Självkraftresa:

  • Medlemsprogrammet Självkraftresan har SJU STEG för att ta fram din Självkraft!

  • Du får svara på frågor för att ringa in ditt utgångsläge och påbörja din Självkraftresa!

  • Du får steg-för-steg-instruktioner om vad du ska göra för att komma till nästa steg!

  • Du kan mäta dina resultat och se din utveckling under resans gång!

  • Du har en tydligt målbild i sikte på din Självkraftresa och du vet när du är där! 

Lena Live i Månadens medlemsmöte med Q & A och coachning!

  • Lena coachar och svarar på frågor från de som är med live!

  • Du ser och hör Lena Live på datorn, paddan eller mobilen och skriva i chatten, ställa din fråga via mikrofon eller slå på webbkameran och synas i bild när Lena coachar dig. 

  • Stöd, support och gemenskap i gruppen med andra medlemmar som är med live.
  • Alla sessioner spelas in så du kan ta del av i efterhand – när du vill!

  • Lenas Live-sessioner hålls 8 av årets 12 månader (uppehåll sommar & december).

Webbkursmaterial för Självkraft:

 

  • Introduktionskurs – Välkommen till din Självkraftresa!
  • EFT Grund – knacka fram din Självkraft!
  • Inspirationskurs för Självkraft!
  • Din guide till Självkraft!
  • Skapa nya rutiner & goda vanor för optimal hälsa och bästa energin!
  • Self Havening – En trygg famn med Self Havening.
  • EFT Fördjupning & Matrix Reimprinting – knacka djupare med Självkraft!
  • Inspelade temasessioner med EFT-knackning m.m. på exempelvis förlåtelse, självrespekt och kärlek till dig själv!

Självkraftskanalen - mobilapp

  • Lyssna på röstmeddelanden då och då från Lena i app i mobilen!
  • Möjlighet till extra, lättillgänglig information, inspiration, stöd, support under din Självkraftresa!

Q & A (frågor & svar) - tidigare inspelningar

  • Förutom månadens live möte där du kan ställa frågor till Lena, så finns redan ett stort antal inspelade livesändningar där Lena svarar på medlemmarnas frågor.
  • Frågor & svar finns att tillgå i medlemsportalen – när du behöver.

NYHET! SJÄLVKRAFTRESAN 

– ingår i Personligt Program för självledarskap och Självkraft!

VAD INGÅR I SJÄLVKRAFTRESAN MEDLEMSPROGRAM?

LIVE MED LENA - COACHNING OCH SVAR PÅ FRÅGOR!

  • Du erbjuds coachning LIVE med Lena i månadens medlemsmöte!
  • Lena coachar en eller ett par personer varje gång som vill bli coachade och är med Live med webbkamera.
  • Du kan ta del av coachningen live eller se inspelningen efteråt. 
  • Interaktivt! Lena svarar på alla frågor från medlemmarna som är med live! Du kan skriva i chatten eller prata direkt med Lena.
  • Fråga om vad som helst kring din Självkraftresa!
  • Få svar på just dina personliga frågor!

GÖR-SÅ-HÄR-STEG-FÖR-STEG-GUIDNING!

  • DU får lära dig hjälpa dig själv – stärka ditt självledarskap!
  • Du får tydlig guidning i form av webbkursmaterial för Självkraft!
  • Du får ta del av kurserna en i taget, steg-för-steg, löpande under programmet i form av videor och inspelade guidade övningar & sessioner med Lena, ifyllbara pdf:er och tydliga ”gör-så-här-scheman” och illustrationer.
  • Din guide till Självkraft! (Värde: 995 kr)
  • EFT Grund för Självkraft (Värde 995 kr)
  • EFT Fördjupning för Självkraft (VÄRDE 2 995 kr)
  • Själv Havening för Självkraft (Värde: 995 kr)

SJÄLVHJÄLPSMETODER FÖR SJÄLVKRAFT!

  • Djupgående, enkla, effektiva & sköna självhjälpsmetoder! Lena lär ut och guidar dig i att hjälpa dig själv genom följande metoder för Självkraft
  • EFT – Emotional Freedom Techniques – som självhjälpsmetod
  • Matrix Reimprinting – som självhjälpsmetod
  • Havening Techniques – som självhjälpsmetod
  • Självhypnos – som självhjälpsmetod
  • Skapa nya rutiner & goda vanor för optimal hälsa och bästa energin!

GRUPP & GEMENSKAP

  • Du inte är ensam! I medlemsprogrammet delar du din resa tillsammans med många andra kvinnor som gör sin Självkraftsresa!
  • Det här är en ovärderlig möjlighet att få känna samhörighet och gemenskap i en grupp med medsystrar som med sin egen livserfarenhet och bidrar på sitt unika sätt!
  • Från 2022 erbjuds detta genom månadens medlemsmöte!

STÖD & SUPPORT

  • Du får stöd & suppport från Lena på vägen under din Självkraftsresa!
  • Du får det dels genom de andra medlemmarna som har egen erfarenhet från Lenas program och metoder och alla bidrar på olika sätt under månadens medlemsmöte.
  • Du får det dels genom Lena Live i månadens medlemsmöte.
  • Du får det dels genom inspelade röstmeddelanden i mobilappen Självkraftskanalen! 

DIN PERSONLIGA SJÄLVKRAFTRESA!

  • Du får steg-för-steg-guidning på din Självkraftsresa!
  • Du fokuserar på det som just du behöver!
  • Du fokuserar på dig själv och din egen personliga utveckling!
  • Du får lära dig kraftfulla självhjälpsverktyg!
  • Du lär dig självreglering och att lugna ditt nervsystem – varsomhelst och närsomhelst!
  • Du har tillgång till kursportalen och kan göra resan i din egen takt!
  • Du har ett eget självhjälpsprogram hela året!

”Fått metoder jag kan använda när som helst och hur ofta jag vill.”

”Att jag lärt mig att knacka dagligen och varje morgon sätter min ”agenda” för dagen.

”Jag har flera sätt att hjälpa mig själv när det är tufft.”

”Att man hittar sätt för att må bra och hitta sig själv. Havening är så användbart i så många olika situationer, knackning lugnar så bra. Man mår bättre, blir lugnare, kan koppla ner.”

JAG KÄNNER MIG LUGN OCH TRYGG!

Innan jag började programmet hade jag dålig självkänsla, kände mig värdelös, skamsen och oduglig.

Under den här resan så känner jag mig tryggare i mig själv och har jag börjat tänka mer på mig själv. Jag behöver inte tillgodose alla andra före mig själv! Det är det ingen som tackar mig för, att jag kämpar för alla andra. Det räcker med att jag kämpar för mig själv.

Livet känns lättare! Jag känner mig stark i kroppen och sinnet och är lugn i mig själv. Jag känner mig lugn och trygg. Det känns fantastiskt!

Catharina Grahn Isaksson, 54 år

Deltagare i gruppcoachningsprogrammet Grupp & Gemenskap våren 2019, medlem Självkraftresan 2020 och VIP-klient hos Självkraft.

JAG HAR BLIVIT BETYDLIGT LUGNARE OCH MINDRE REAKTIONSSTYRD!

Jag är verkligen glad över att jag anmälde mig till Självkraftsresan. Det har gjort och gör en stor skillnad för mig och min familj.

Självkraftsresan har bidragit till att jag numera gärna vill sätta ord på mina känslor och tala om hur jag känner. Det har gjort att jag känner mig mer förstådd.

Min man, och även barnen, har märkt att jag reagerar annorlunda nu mot för tidigare i flertalet situationer. Jag triggas inte lika lätt.

Vi har även infört vissa nya rutiner i familjen. Tagit tag i små och större projekt som vi skjutit på ett tag. Det finns mer energi och självkänsla till att göra sådant nu.

Att sätta intentionen för dagen varje morgon och att göra ”min magiska morgonmeditation, gör stor skillnad. Vi har lugnare morgnar. Jag har lättare att hålla fokus och når lättare mina mål. Så enkelt.

Jag tycker mycket om de olika metoder jag får lära mig via Självkraftsresan. Särskilt visualisering, Self Havening, EFT och att ta hand om det inre barnet. Det stärker kärleken till mig själv och stärker min självkänsla.

Jag har även blivit mer rak och tydlig generellt, med att uttrycka vad det är jag vill och inte vill. Jag har upptäckt att de flesta människor i min närhet blir trygga när jag är tydlig med vad jag behöver, vill och känner och jag känner mig älskad och uppskattad, även när jag inte svarar det andra egentligen vill höra. Inser att det är tryggt för mig att säga hur jag vill ha det och att det uppskattas.

Jag har inte varit oärlig eller ljugit tidigare, utan mer hållit inne med känslor eller avstått från att prioritera mig själv. I princip stått kvar och lyssnat på någon fast jag egentligen har lunch och är hungrig, eller tänkt gå en promenad. Jag har där och då gjort ett medvetet val, men ofta har det fått konsekvenser. Det kan ha lett till tidsbrist, stress eller trötthet, på grund av utebliven egen tid och återhämtning. Jag har ofta vänt ut och in på mig själv, fast jag lika gärna kunnat säga ”Du vad roligt att träffa dig men skulle jag kunna ringa dig i eftermiddag, jag är precis på språng. Är numera mer rak, och lyssnar inåt. Det känns fint.

Sedan jag började Självkraftresan upplever jag att jag blivit betydligt lugnare och mindre reaktionsstyrd samt mer motiverad och fokuserad. Prokrastinerar inte heller lika mycket som tidigare.

I min verktygslåda finns nu alla dessa fantastiska och användbara metoder såsom knackningar, ögonrörelser, strykningar, visualisering och annat användbart.

Dessa metoder och verktyg, som jag nu kan använda mig av i min vardag och även i skarpt läge, kommer att kunna hjälpa mig och andra mycket.

Fantastiska metoder som får mig att skifta fokus och som lyfter mig och stärker min självkraft!

Jill Holmström, 48 år

Klient Personligt Program våren 2022, deltagare i Självkraftresan 2022.

ÅNGESTEN ÄR I PRINCIP BORTA!

Innan jag började hos Lena och Självkraftresan Medlemsprogram 2020 upplevde jag en livsleda. Det var få saker som jag verkligen fann glädje i eller mer riktigt inga alls. Livet kändes grått och melankoliskt där jag var varken glad eller nedstämd, utan mer neutral i alla känslor.

I programmet har vi fått lära oss knackningar (EFT) som en självhjälpsmetod. EFT är en enkel och mycket användbar metod som du kan använda för att ta hand om många olika problem, stärka dig både fysiskt och psykiskt. Ett verktyg som har hjälpt mig på många sätt. Jag knackar två gånger om dagen, morgon och kväll. Sedan jag började knacka har det blivit en skiftning i livet.

Ett ljus har börjat tränga undan den gråa dimman, jag är mer kontakt med mina känslor, är betydligt lugnare, ångesten är i princip borta, de få panikattacker jag har idag är hanterbara, livet börjar kännas mer glädjefyllt och det växer sakta fram en tacksamhet över alla små saker i vardagen och faktiskt även till de trauma jag gått igenom.

En fantastisk resa som tidigt ger synbar effekt med enkla metoder att införa i sin vardag. En möjlighet att lära känna sig själv på djupet och få ökad förståelse för varför du regerar som du gör.”

 

Merika Gustavsson

Medlem Självkraftresan 2020

KÄNNER MIG JÄTTESTARK – TAR INGEN SKIT LÄNGRE!

Den främsta problemet för mig var min låga självkänsla och att jag gärna gjorde mig osynlig. Jag var översympatisk! Skulle hjälpte till överallt för alla andra. Jag ville inte synas och inte höras! Jag höll på att försvinna in i tapeten!

Efter programmet har jag kunnat ta för mig och stå upp för mig själv mycket, mycket mer! Idag känner jag mig jättestark! Riktigt stark! Jag tar ingen skit längre!  Jag kan säga ifrån, fast på ett trevligt sätt. Jag står upp för vad jag tycker!

Det känns toppen! Jättebra! Jag känner mig mycket, mycket gladare! Känner mig verkligen lugn!

Monica, 59 år

Bagare, Årsta, Deltagare i Grupp & Gemenskap våren 2019 och medlem Självkraftresan 2020)

JAG KÄNNER MIG BEFRIAD OCH LYCKLIG!

Jag kan säga att jag har haft så omvälvande upplevelser i mitt allra innersta som jag inte trodde var möjligt.

Gamla saker som plågat mig då och då och som jag jobbat med och trodde jag bearbetat färdigt har kommit fram i ljuset igen.

Med Lenas coachning har jag knackat på dessa och kan säga att jag befriats från så mycket på riktigt efteråt och har nästan glömt vad det handlade om. BEFRIAD – ett ord som verkligen förklarar hur jag känner mig nu. Jag känner mig så fruktansvärd lycklig ibland så jag inte vet vart jag ska ta vägen!

Jag är mycket mer trygg och lugn och har slutat nedvärdera mig själv. Jag har lättare att säga vad jag tycker och hur jag vill ha saker och ting på ett naturligt sätt, utan oro i kroppen. Jag har fått verktygen som jag behöver för kunna hjälpa mig själv i olika situationer. Det är fantastiskt att kunna ta bort oro och stärka sig själv innan det blir kaos i huvud och kropp.

Stödgruppen har också varit fantastisk! Att dela upplevelser med andra i ett forum där vi varit trygga och gett varandra empati, kärlek och support har varit en för mig alldeles speciell upplevelse. Det är svårt att med ord beskriva vad kursen gett mig i – så jag rekommenderar den å det allra varmaste, om du har ”skav” i kroppen som du behöver bli av med.

Lena har varit helt fantastisk. Engagerad, empatisk och stöttande i alla lägen. Hon är seriös, mycket professionell och samtidig en mycket varm medmänniska.

Rose-Marie, 63 år, Norrby Muskelvård

Deltagare i Stöd & Support våren 2019 och Självkraftresan 2020.

SJÄLVKÄNSLAN HAR STÄRKTS ENORMT!

Jag har alltid haft en ensamhet känsla som följt med mig hela mitt liv. Jag har saknat kärlek och värdet till mig själv. Speciellt när jag fått barn har det dykt upp en massa känslor som varit gömda. Jag vill ofta hjälpa alla andra, fast det har tagit energi och kraft och givit en tomhet. Jag sökt spänning och bekräftelse som absolut inte varit bra.

Efter att gått programmet har jag börjat känna mig mer glädjefylld och starkare inom mig själv. Har för första gången i mitt liv gett mig själv kärlek på riktigt och prioriterat mina behov först. Jag har börjat sätta gränser och inte vara den snälla flickan hela tiden. Jag står på stadiga ben. Jag är bättre på att skilja på vad som är mitt och andras energier. På vad som tar energi.

Efter att börjat det här fantastiska programmet så har jag fått många insikter. På ett djupt plan har jag insett att mitt liv handlar om mig i första hand.

Lenas hjälp verkligen varit ett underbart stöd! De verktyg och coachning hon ger och den gemensamma grupp som vi får vara med i får ens självkänsla att stärkas enormt mycket. I allt Lena gett har hon fått mig att inse att jag är värd fina relationer. Självkärleken för att bli sin bästa vän.

Efter att jobbat med EFT på olika sätt har min närvaro ökat, en självkärlek kommit fram och positivare tankar. Självklart så är resan inte över och jag behöver fortfarande EFT varje dag som hjälpmedel. Fast det gör att jag får lugnare sinne och mer klarhet på saker. Som i sin tur leder till mer positiva val.

Rekommenderar detta program starkt om du som jag varit med om tuffa saker i livet och känner att livet bara rullar på utan att veta vart du är på väg. Den genuina vägledning Lena gett i programmet är fantastisk på alla sätt och jag har blivit gladare och positivare inställd till livet. Tack Lena för ditt engagemang, stöttning, förtroende och guidning.

Angelica Lindqvist

Deltagare i Stöd & Support våren 2019 och Självkraftresan 2020.

EN UNDERBAR EUFORISK KÄNSLA!

Innan Självkraftresan kände jag mig, labil och grät för allt och inget. Jag tog lätt illa vid mig. Kände mig sorgsen. Var rädd för att inte vara omtyckt och för att göra bort mig. Jag kunde älta saker i det oändliga i mitt inre och kände oro, ångest och skuldkänslor. Min självkänsla var dålig. Jag hade svårt att ta kritik. Hade stora krav på mig själv och tyckte andra var bättre än jag. Jag led av sömnproblem och sömnbrist. 2015 drabbades jag av en utmattningsdepression. Trött, trött, trött. Orkeslös. Viljelös. Apatisk. Hjärndimma. Koncentrationssvårigheter.

I alla dessa år har jag sökt efter sätt och metoder som kan hjälpa mig att må bra och har läst en massa måbra-böcker. Provat en massa metoder och behandlingar.

Självkraftsresan 2020 blev min räddning.

Det fick gå i mitt tempo, orkade inte hänga med på allt, kunde inte ta in för mycket.

Men jag kämpade, knackade och grät, knackade och grät och sakta men säkert blev jag av med trauma efter trauma, stora som små. Det gick lättare och lättare och det var inte längre lika motigt att gå igenom en negativ händelse. Jag visste ju att det skulle bli bättre.

Efter knackningarna (ibland dagen efter) kände jag en härlig känsla av befrielse. Jag kände mig lätt och glad. Jag kunde hjälpa mig själv. Jag började förstå mig själv, började så sakta se vad som var orsaken till mina sorgsna känslor.

Att lyssna på Lenas guidade sessioner gör underverk. Jag har fått ett helt annat perspektiv på mina tankar och känslor. Jag har tagit av mig skygglapparna och jag tänker annorlunda, mycket mera positivt. Jag har insett att jag är inte så dum ändå och jag tycker nu om mig själv för den jag är och är stolt över den jag är. Utan att tveka kan jag säga att det har gett mig ett nytt liv.

I och med att jag kunnat göra mig av med så många truman, så mycket lidande, har jag idag en annan utstrålning. Folk knappast såg och hörde mig förut. Idag känns det som människor dras till mig. De ”ser” mig och kommer gärna fram och pratar med mig och är glada och trevliga och jag själv kan ganska lätt börja prata med någon jag inte känner.

Så gott som varje morgon gör jag ”Min Magiska Morgonmeditation” innan jag stiger ur sängen. Det är en underbar start på dagen. Jag känner mig glad, positiv och kärleksfull och får en massa positiv energi. Genom ”Min Magiska Morgonmeditation” kommer jag i kontakt med mina inre barn så gott som varje morgon.

Mina inre barn mår ganska bra idag, men jag har fortfarande en del kvar att gå igenom, bl.a. att min bror inte var snäll mot mig under uppväxten.

Sista tiden har jag känt mig lite låg och nere och jag kände att jag måste göra en guidad session med Lena. Jag gick in i Medlemsportalen för Självkraftresan och undrade vilken session jag skulle välja. Jag fastnade för kursen EFT Fördjupning och valde en”EFT & Matrix Reimprinting session. Där mötte jag mitt inre barn som 4-5-åring som just hade blivit utsatt för en av min pappas dumma, retsamma, kränkande skämt och kände mig ledsen och bortgjord. Jag pratade med mitt inre älskade barn och förklarade för henne att det var inte fel på henne och att hon inte hade gjort något fel. Jag frågade henne om hon ville att jag skulle prata med pappa nu med en gång om hur hon kände. Det ville hon. Jag förklarade för pappa att han sårade henne och gjorde henne ledsen och tillintetgjord och behandlade henne respektlöst när han gjorde bort henne med sina dumma skämt. Han blev bestört, han visste inte att hon tog illa upp och han ville absolut inte göra henne ledsen och tillintetgjord. Han bara skojade. Han bad om förlåt och kramade om henne och sa att han älskade henne.

Den sessionen hjälpte mig enormt mycket.

Jag frågade mina inre barn häromdagen om alla kände att de hade kunnat släppa taget om negativa händelser.

”Nej, sa mitt 7-åriga inre barn, jag mår fortfarande dåligt av hur min bror, behandlat mig under uppväxtåren.” (Han är äldre än jag och var svartsjuk när jag föddes och under de första 10 åren fick jag emotta en del hugg och slag).

Jaha ja, där ser man. Det man inte tror har haft så stor betydelse har satt sig fast i det lilla barnet. Att inte känna sig accepterad, att inte få bekräftelse, att få kämpa för att bli omtyckt.

Det dyker hela tiden upp nya saker att ta hand om och det kommer nog aldrig att ta slut heller, men nu kan jag ta hand om dem. Jag kan hjälpa mig själv att släppa taget om dem.

När man läser det här så låter det så lätt och enkel att bara knacka sig igenom problemen, men det har tagit tid och jag har låtit det ta den tid som jag behövt. ”You can´t hurry love”.

Det har varit oerhört jobbigt många gånger och ibland har jag fått pausa ett tag för att låta allt sjunka in, men det har varit värt all smärta, varenda tår, för den lättnad och inre glädje som jag känner idag känns underbar och jag tycker att jag är värd den.

Jag ser mig i spegeln med ett leende varje morgon och säger att jag älskar mig själv för den jag är, att jag är stolt över mig själv, att vad som än händer så klarar vi oss igenom det tillsammans.

Jag är så innerligt tacksam för att Självkraftsresan kom i min väg för ett år sedan. Utan Självkraftsresan hade jag inte insett

– hur unik och värdefull jag är

– att jag duger precis som jag är

– att jag får lov att göra misstag utan att världen går under

– att jag tror på mig själv

– att jag accepterar och älskar mig själv vad som än händer

Tack finaste Lena för att du finns där för oss tilltufsade och kantstötta människor.

Jag kan med vemod se hur illa jag behandlat mig själv under mitt liv och inte förrän nu, vid 69 års ålder, verkligen inser jag hur värdefull och fin jag är.

Ska erkänna att jag periodvis har känt motstånd och inte vågat möta det smärtsamma, men att sedan bli befriad från det som gör ont i själen är en helt underbar euforisk känsla. 

Det känns en sådan lätthet i både sinne och kropp. Det känns t.o.m. som om jag har blivit längre.”


 

Rosmarie, 69 år

Medlem Självkraftresan 2020

”EFT Fördjupning är en kurs som jag varmt rekommendera för att få verktyg att se ljuset i tunneln och skapa en bättre version av sig själv. Lena guidar med sin lugna röst och en stor kunskap. Kursen är lätt att göra då man kan arbeta i sin egen takt var som helst och när man har tid. Den har gett mig ett inre lugn och en inre styrka där jag kan hämta kraften till det jag vill göra. Utan denna kurs hade jag nog aldrig vågat söka högskoleutbildning. Så TACK från djupet av mitt hjärta!” / Kristina K 

(EFT Fördjupning ingår i Självkraftresan).

DU GÖR DIN EGEN SJÄLVKRAFTRESA:

  • Du kan gå programmet var du än befinner dig i landet!
  • Du gör Självkraftresan i din egen takt!
  • Du gör det när det passar dig bäst!
  • Du får ta den tid du behöver!
  • Du tar nästa steg på resan när du är redo!
  • Du kan se alla Live-sessioner inspelade i efterhand.
  • Du kan använda mobil, padda eller dator.
  • Du har tillgång till Självkraftresan från 1/9 2022 och hela nästa år – t.o.m. sista december 2023.

 

  • Självkraftresan 2022-2023 ingår som en del av Personligt Program för självledarskap och Självkraft!
  • Du kan alltså INTE boka endast Självkraftresan, men du kan läsa om innehåll och få svar på frågor om Självkraftresan på den här infosidan. 
  • För att få ta del av Självkraftresan 2022-2023 behöver du alltså boka en plats i Personligt Program för självledarskap och Självkraft – läs mer på separat sida HÄR! 
  • För dig som bokar en plats i personliga programmet – du får tillgång Självkraftresan från 1/9 2022  och hela nästa år, t.o.m. 31/12 2022.
  • JUST NU! Boka-tidigt-erbjudande under juni – starta Självkrafresan i sommar! När du bokar en plats i personliga programmet under juni 2022 får du direkt tillgång till kursportalen för Självkraftresan! Alltså hela 2 extra bonus-månader! 
  • BOKNING – innan du kan boka en plats i personliga programmet och få tillgång till det och Självkraftresan – boka en kostnadsfri. konsultation på telefon med Lena under juni HÄR! 

Frågor? Mejla direkt till lena@sjalvkraft.se

2 EXTRA BONUSAR!

  • Coachingkanalen inspelade ljudfiler med coachning!

    ”Så spännande och lärorikt att höra alla sessionerna. Tycker att jag hittar något i alla som stämmer in på mig. Tar med mig det jag vill jobba vidare på. Så lättfattligt och tryggt med Lenas lugna stämma som guide. Kommer att gå tillbaka och plocka ur när jag själv kör fast och behöver guidning”.

  • Min magiska morgonmeditation som nedladdningsbar ljudfil – din för alltid!

 

🌟🌟🌟🌟🌟 ”Den gör verkligen skillnad – ger resultat direkt!” / Desiree

 

”Om du skall göra bara en sak i år så gå med i Självkraftresan! Lägg dina pengar på detta och få tusenfalt igen. Gruppen har mycket värme, en bra ledare samt så mycket mer än det vi betalar för att vara med. Du kommer inte ångra dig, så kom med på resan nu!!!! /Lena F

Vem är medlemsprogrammet för?

För dig känsliga, kännande, känslosamma kvinna med livserfarenheter som varit utmanande, traumatiska, stressande eller utmattande. Som längtar efter en positiv förändring i ditt liv och vill ha Lenas guidning till att ta fram din Självkraft och bli ditt bästa jag – varje dag! Som vill komma i kontakt med din inre kraft, ditt hjärta och din själ! Som vill bidra på ditt unika sätt till en bättre värld genom att höja din egen medvetenhet om dig själv. Som förstår att du behöver ta eget ansvar för din personliga Självkraftresa!

Vem är medlemsprogrammet inte för?

Du som definierar dig som man, eller är under 18 år eller inte alls känner igen dig i beskrivningen ovan! Om du har en allvarlig psykisk sjukdom (ex. psykossjukdom). Om du inte förstår att det är ett självhjälpsprogram som bygger på att DU själv tar ansvar för din Självkraftresa, loggar in på kursportalen och tar del av materialet och följer med i guidningen och är aktiv för att komma framåt i de 7 olika stegen på Självkraftresan.

Jag är helt nybörjare – kan jag göra det här?

Det finns inga krav på några förkunskaper alls. Du behöver bara följa enkla instruktioner som du får i video, text eller bild.

Jag är inte så teknisk av mig – kan jag ändå gå programmet?

Om du kan öppna mejl, klicka på länkar i mejlet, har tillgång till en mobil och kan ladda ner en vanlig app, om du har en padda eller enkel dator med hyfsad uppkoppling och kan följa instruktioner i text och video, så kommer du klara dig alldeles utmärkt! Du lär dig dessutom mycket under resans gång!

Funkar det på både mobil, padda och dator?

Ja, det gör det, men allra bästa upplevelsen blir det om du har en padda eller dator förstås.

Hur mycket tid behöver jag lägga på programmet?

Det är helt upp till dig! Ju mer tid du investerar i dig själv och att göra de olika övningarna, uppgifterna och delta i Lenas Live-sessioner, desto mer, bättre, snabbare och tydligare resultat kommer du kunna få! Dagliga goda vanor hjälper dig att lättare komma framåt på din Självkraftresa!

Kan jag se dina live-möten i efterhand?

Absolut! De spelas in och laddas upp på medlemsportalen efteråt!

Varför ska jag ta detta erbjudande och inte vänta till senare?

Detta är ett nytt, unikt erbjudande för 2022 – att du får Självkraftresan som en del av Personligt Program för självledarskap och Självkraft. När du bokat ditt personliga program får du tillgång till Självkraftresan direkt. Detta är sista gången programmet erbjuds under 2022 och därför är detta en chans du inte vill missa!

Kan jag ångra mig och få pengarna tillbaka?

Eftersom du inte kan köpa Självkraftresan separat utan den ingår som en del av ditt personliga program, så kan du inte få några pengar tillbaka – det är villkoren för det personliga programmet som gäller. 

När är sista chansen att boka en plats?

När platserna i Personligt Program för självledarskap och Självkraft är fullbokade eftersom det är enda chansen att komma med i Självkraftresan. För programstarten i september 2022 behöver du boka din plats snarast möjligt  – innan det blir fullbokat. KLICKA HÄR SÅ KOMMER DU TILL SIDAN FÖR PROGRAMMET – DÄR KAN DU BOKA TID FÖR KOSTNADSFRITT KONSULTATTIONSSAMTAL.

Om jag missar att boka i tid – kan jag komma med ändå?

Tyvärr kommer du då att få vänta tills nästa gång det ges möjlighet att boka igen, vilket inte är fastställt eller klart för närvarande.

Vem är medlemsprogrammet för?

För dig känsliga, kännande, känslosamma kvinna med livserfarenheter som varit utmanande, traumatiska, stressande eller utmattande. Som längtar efter en positiv förändring i ditt liv och vill ha Lenas guidning till att ta fram din Självkraft och bli ditt bästa jag – varje dag! Som vill komma i kontakt med din inre kraft, ditt hjärta och din själ! Som vill bidra på ditt unika sätt till en bättre värld genom att höja din egen medvetenhet om dig själv. Som förstår att du behöver ta eget ansvar för din personliga Självkraftresa!

Vem är medlemsprogrammet inte för?

Du som definierar dig själv som man, eller är under 18 år eller inte alls känner igen dig i beskrivningen ovan! Om du har en allvarlig psykisk sjukdom (ex. psykossjukdom). Om du inte förstår att det är ett självhjälpsprogram som bygger på att DU själv tar ansvar för din Självkraftresa, loggar in på kursportalen och tar del av materialet och följer med i guidningen och är aktiv för att komma framåt i de 7 olika stegen på Självkraftresan.

Jag är helt nybörjare – kan jag göra det här?

Det finns inga krav på några förkunskaper alls. Du behöver bara följa enkla instruktioner som du får i video, text eller bild.

Jag är inte så teknisk av mig – kan jag ändå gå programmet?

Om du kan öppna mejl, klicka på länkar i mejlet, har tillgång till en mobil och kan ladda ner en vanlig app, om du har en padda eller enkel dator med hyfsad uppkoppling och kan följa instruktioner i text och video, så kommer du klara dig alldeles utmärkt!

Funkar det på både mobil, padda och dator?

Ja, det gör det, men allra bästa upplevelsen blir det om du har en padda eller dator förstås.

Hur mycket tid behöver jag lägga på programmet?

Det är helt upp till dig! Ju mer tid du investerar i dig själv och att göra de olika övningarna, uppgifterna och delta i Lenas Live-sessioner, desto mer, bättre, snabbare och tydligare resultat kommer du kunna få! Dagliga goda vanor hjälper dig att lättare komma framåt på din Självkraftresa!

Kan jag se dina livemöten i efterhand?

Absolut! De spelas in och laddas upp på medlemsportalen efteråt!

Varför ska jag ta detta erbjudande och inte vänta till senare?

Detta är ett nytt, unikt erbjudande för 2022 – att du får Självkraftresan som en del av Personligt Program för självledarskap och Självkraft. När du bokat ditt program får du tillgång till Självkraftresan från 1/1 2022 och kan vara med på Premiär-Live med Lena första veckan i januari. Där får du en noggrann genomgång LIVE över upplägget och allt innehåll och du har chans att ställa frågor och möta övriga deltagare. Det är alltså en fantastisk möjlighet att vara med från starten och försäkra dig om att få tillgång till Självkraftresan. Lena kan inte garantera att denna möjlighet kommer ges vid fler tillfällen under 2022 och därför är detta en chans du inte vill missa!

Kan jag ångra mig och få pengarna tillbaka?

Eftersom du inte kan köpa Självkraftresan separat utan den ingår som en del av ditt personliga program, så kan du inte få några pengar tillbaka – det är villkoren för det personliga programmet som gäller. 

När är sista chansen att boka en plats?

När platserna i Personligt Program för självledarskap och Självkraft är fullbokade eftersom det är enda chansen att komma med i Självkraftresan. För programstarten i januari behöver du boka din plats snarast möjligt under december – innan det blir fullbokat. KLICKA HÄR SÅ KOMMER DU TILL SIDAN FÖR PROGRAMMET – DÄR KAN DU BOKA TID FÖR KOSTNADSFRITT KONSULTATTIONSSAMTAL.

Personliga programmet startar v 2 (fullbokat) och v. 3  januari 2022 (platser kvar).

Om jag missar att boka i tid – kan jag komma med ändå?

Tyvärr kommer du då att få vänta tills nästa gång det ges möjlighet att boka igen, vilket inte är fastställt eller klart för närvarande.

”Det är väl satsade pengar att gå detta program, som gör att du mår så mycket bättre, kan hantera känslor och ångest på ett bra sätt. Ältandet försvinner, du får redskap för att kunna hantera och behålla ditt bra mående. Lena är en underbar ledare, med en positiv och nyanserat sätt som gör en glad och motiverad.” /Eva W

JAG MÅR SÅ OTROLIGT BRA!

Innan programmet så var jag näst intill enstöring, jag jobbade och tog hand om familjen, men sen orkade jag inte så mycket mer.

Programmet hjälpte mig komma igång och bearbeta en del blockeringar jag haft i mitt liv. Jag trodde jag bara hade blockeringar om pengar, men insåg att jag även hade blockeringar i mina relationer.

Efter några gånger så insåg jag att något började hända och jag var mer mottaglig för nya kontakter och vågade själv ta kontakt med andra. Jag började tänka lite mer i nya banor, som att söka en ny utbildning för att kunna få jobba som jag vill i framtiden. En sån sak hade skrämt mig enormt mycket förut då jag är tvungen att umgås och skapa nya kontakter, men nu ser jag fram emot det.

Efter programmet vågar jag mer ta för mig och prata. Jag är mer social än jag var tidigare och enligt min omgivning är jag lugnare än jag var tidigare också. Lena guidar med sitt lugn och träffsäkerhet under sessionerna. Lena guidar oss med en varm hand och ser till så alla får det de behöver, både när det gäller stöd och de verktyg man behöver för att komma vidare. Man blir guidad på ett lugnt och varsamt sätt av Lena samtidigt som man känner gemenskapen i gruppen. Och även om det kunde bli känslosamt så kände man sig trygg under varje tillfälle.

Ni kommer inte ångra er för denna kurs har gett mig så mycket kunskaper om mig själv som jag inte trodde var möjligt. Jag mår så otroligt bra mot vad jag gjorde innan! Jag känner en positiv förväntan över min framtid och det har jag inte gjort på länge, tack så mycket Lena!

Kristina

Undersköterska, (deltagare i Grupp & Gemenskap våren 2019)

JAG KAN VARMT REKOMMENDERA LENA!

Jag har nu haft kontakt med Lena vid flera tillfällen, både i hennes egenskap som kursledare för att utveckla sin självkraft, och som guide i EFT/Haveningsession. Jag kan varmt rekommendera Lena tack vare hennes djupa och mångfacetterade kunskap, hennes professionalitet, hennes värme och humor och djupa respekt för individen eller gruppen hon möter. Jag hoppas på ett fortsatt samarbete med Lena!

Susanne Örnhav

leg. Psykolog, Växtkraft Psykologkonsult

”Det är väl satsade pengar att gå detta program, som gör att du mår så mycket bättre, kan hantera känslor och ångest på ett bra sätt. Ältandet försvinner, du får redskap för att kunna hantera och behålla ditt bra mående. Lena är en underbar ledare, med en positiv och nyanserat sätt som gör en glad och motiverad.” /Eva W

Jag känner att allt jag hittills fått lära mig med dessa fantastiska själv hjälps metoder. Utan dessa hade jag gått in i väggen!

Det hjälper otroligt mycket psykiskt även fysiskt. Otroligt tacksam att det är så lätt att använda. Oavsett vart man befinner sig så kan du använda dig av dessa övningar när stress, ångesten eller panik känsla kommer en inpå. Bara på få minutrar får man ner känslorna till lugn och harmoni. Väldigt nöjd och tacksam för programmet. Kan varmt rekommendera detta program för stärka sig själv.” 

UNDERBAR ENERGI!

 Jag har tittat på andra som lär ut EFT men aldrig fastnat. Det var för allvarligt och för mycket man skulle hålla reda på. Lena däremot, hon har en sån härlig energi och lyser när hon förmedlar det hon vill att vi ska få ta del av, så då var det ingen tvekan på att henne vill jag följa och lära mer av.

Jag har fått lära mig massor! Att knackning kan vara så effektivt är fantastiskt och lägg till strykningar och annat som finns i kursen och man blir förundrad över att detta inte används inom vården, speciellt inom psykiatrin. Helt obegripligt. En behandling som inte ger några biverkningar och som du, när du lärt dig, i mångt och mycket kan använda helt själv.

Den första EFT-grundkursen gjorde mig medveten om nyttan av EFT, att bara knacka en hel runda, flera gånger med slutna ögon, inte tänka bara känna – det var en underbar upplevelse! Så lugnande, avslappnande och efter ett tag, uppiggande.

Lenas lugna sätt och sättet hon gjorde sessionerna på var något helt nytt, kändes tryggt och levande. Att få kontakt med saker man inte minns och som legat som ok, det var befriande att hitta och hitta förståelsen i. Så kraftfullt detta fungerar och hur man kan göra för att få lättnad i sin kropp och i sitt sinne.

Samtalen med Lena har varit så värdefulla, där jag fått insikter om mig själv och andra idéer. Livemöten med Lena över nätet var otroligt givande och lärorikt. Att hitta min lugna plats dit jag alltid kan återvända och använda för att ta bort saker jag inte behöver ha med mig längre. Även att hitta min kompis Pippi, som påminner mig om att jag är och får vara som hon, fri, glad, snäll, omtänksam, påhittig, obstinat och allt annat hon står för. Det var befriande!

Alla livesändningar Lena har haft har varit roliga och mycket givande, man lär känna andra i kursen och inser att vi är inte ensamma om att känna saker. Att även vid ett tillfälle se varandra var kul, ovant och inte så farligt som man tror.

Jag kommer sakna det, att puffas och påminnas om vikten av att få knackningarna som något naturligt i vardagen. Stort tack för ditt engagemang och din underbara energi som smittar av sig!

Eva 60 år

Gick Personliga Programmet, Stöd & Support & Grupp & Gemenskap våren 2019

OM LENA

Underbar!❤

"Engagerad, omtänksam och fylld av energi."

"Varm, empatisk, kärleksfull, kunnig, ambitiös, uthållig."

Deltagare i Självkraftresan Medlemsprogram 2020

OM LENA

"Klok, erfaren, varm, inkännande och mån om att vi ska lära oss/utvecklas."

"Mycket engagerad och empatisk."

"Mycket bra. Tydlig, förklarar, vänlig och positiv."

Deltagare i Självkraftresan Medlemsprogram 2020

OM LENA

"Lena är en fantastisk coach som är förstående och kan med sin medkänsla och sitt lugna sätt förklara och förmedla de olika processerna vi går igenom."

"Tydlig, kunnig och inspirerande."

Deltagare i Självkraftresan Medlemsprogram 2020

OM LENA

"Lena är en underbar ledare, med en positiv och nyanserat sätt som gör en glad och motiverad."

"Lena är en genuin kraft och hjälp på vägen."

 

Deltagare Självkraftresan Medlemsprogram 2020

OM LENA

”Lena är lugn, inkännande, tar sig tid att ge det personen/gruppen behöver för stunden, kärleksfull”

Deltagare i sommarprogrammet

OM LENA

"Varm, kärleksfull, empatisk, professionell, lyhörd, engagerad, positiv, erfaren, noggrann, inkännande och intelligent."

OM LENA

"Naturlig, kunnig och sympatisk."

"Lenas engagemang är otroligt. Jag funderar ibland om hon alltid är så fylld av energi."

"Lugn sansad. Stor empati."

Deltagare Självkraftresan Medlemsprogram 2020

OM LENA

 "Mycket bra. Tydlig, förklarar, vänlig och positiv."

"Engagerad, erfaren, kunnig, varm person som verkligen bryr sig om oss som går programmet."

Deltagare Självkraftresan Medlemsprogram 2020

 

Många hundratals klienter har gått program för att ta fram sin Självkraft! Det har givit stor insikt i vad det är vi alla behöver innerst inne och vad det är som verkligen gör skillnad för oss på djupet! Att få guida människor till att ta hand om grundorsaken till problemen så att det inte längre påverkar dem och få glädjen att guida dem tiill nya, positiva känslor om sig själva – det är MAGISKT!

Lena Marjoniemi är mental tränare, mentor, coach och terapeut. Hon har framgångsrikt hjälpt många hundratals klienter som vill nå sin fulla potential! Det gör hon genom en unik process och en skräddarsydd mix av kraftfulla, djupgående metoder för optimalt och bestående resultat!

Självkrafts klienter och kunder finns överallt men är bl.a beteendevetare, psykologer, socionomer, lärare, förskolelärare, sjuksköterskor, egna företagare inom hälsa och friskvård, coacher, chefer & ledare, entreprenörer, ingenjörer, byggnadsarkitekter, jurister, Enköpings kommun och personal inom Försvarsmakten.